Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln,
es muss erlebt werden
B.K.S. Iyengar
Willkommen
www.yogaimachental.de bietet euch Informationen zu den Iyengar®Yoga-Kursen mit Michaele Eidt in Grassau im Achental.
Viel Spaß auf der Matte wünscht euch Micha
Iyengar® Yoga Deutschland e.V. – Der Imagefilm - ein informativer Überblick zum Iyengar®Yoga
Iyengar®Yoga
Der Fokus liegt auf einer korrekten Ausrichtung des Körpers, der Knochen und Gelenke, sodass ein besseres Gleichgewicht erreicht wird, ohne dass die Muskeln unnötig arbeiten. Das Fundament bilden im Iyengar®Yoga die Stehhaltungen. Auf diese aufbauend folgen Sitzhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Dreh-, Umkehr- und Bauchhaltungen, Rückbeugen und Haltungen zur Regeneration und Entspannung.
Das Üben dieser Haltungen, Asanas, schafft ein neues, intensiveres, tieferes Körperbewusstsein.
Durch dieses viel intensivere Körperbewusstsein ist es möglich, im Körper Verbindungen zu erkennen und zu verstehen. Zum Beispiel welche Auswirkungen die Fußarbeit auf die Wirbelsäule hat.
Im Unterricht ist es möglich, durch den Aufbau der Stunden, die Reihenfolge der Asanas und den Einsatz von Hilfsmitteln individuell Rücksicht auf die Bedürfnisse der Übenden zu nehmen.
Mit der Zeit erfährt man im Iyengar®Yoga den Unterschied zwischen Bewegungen und Impulsen. Ein Impuls ist spürbar für Übende, jedoch vielleicht nicht sichtbar als Bewegung für Zuschauer:innen, sondern erkennbar in der Ausstrahlung des Asanas.
Durch den Einsatz der spezifischen, von B.K.S. Iyengar entwickelten Hilfsmittel, wie Stühle, Decken, Seile, Gurte, Blöcke, können die Asanas länger gehalten werden und sind so für Anfänger, Ältere und sogar für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen zugänglich.
B.K.S. Iyengar
Yogalehrer, Philosoph, Wissenschaftler, Künstler
Der Yogameister B.K.S. Iyengar (1918-2014) ist als einer der bedeutendsten Yogalehrer unserer Zeit anzusehen. Durch sein akribisches Selbststudium über Jahrzehnte, hat er neue Dimensionen im Yoga offen gelegt und Yoga für viele Menschen zugänglicher gemacht.
Seine Kinder Geeta (1944-2018) und Prashant und seine Enkelin Abhijata leiten bis heute das "Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute" (RIMYI) in Pune, Indien, von wo aus das Wissen der Lehre an zertifizierte Lehrer:innen in über 70 Länder weitervermittelt wird.
Hatha Yoga
Hatha Yoga hat einerseits die Bedeutung von Kraft, Gewalt, Hartnäckigkeit und andererseits steht es für die Vereinigung zweier gegensätzlicher Pole: Ha=Sonne und Tha=Mond. In den Schriften zum Hatha Yoga wird beschrieben, wie man durch beständiges Üben von Asanas, Pranayama und Meditation die Verbindung von Körper und Geist erreichen kann, um schlussendlich den individuellen mit dem universellen Geist zu verbinden.
Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, die ihre Wurzeln in Indien hat und sowohl geistige, wie auch körperliche Übungen beschreibt.
Der Begriff Yoga stammt von der Sanskritsilbe *yuir* ab, was als *anjochen, verbinden, vereinen* übersetzt wird. Es kann als Integration von Körper und Geist und als Verbindung der individuellen mit der universellen Seele - also mit Gott - verstanden werden:
Jeder Weg zu dieser Erkenntnis wird als Yoga bezeichnet, weshalb es im Hinduismus viele Namen für die verschiedenen Wege gibt.
Auch wenn der Ursprung von Yoga im Hinduismus liegt, ist er religionsfrei und wird auf der ganzen Welt von Menschen mit unterschiedlichen Weltanschauungen praktiziert.
Vor über 2000 Jahren verfasste der indische Weise Patanjali 196 Sutren (Lehrsätze), auf die sich heute nahezu alle Yogastile beziehen.
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